Cranio, Yoga, Meditation und Herzensbriefe
Du bist von ganzem Herzen willkommen mit allem was gerade da ist:
Mit all deinen Gedanken und Gefühlen, mit deinen Sorgen und Ängsten, mit deinen Stärken und Schwächen.
Ich möchte dich nicht verändern.
Ich möchte dich zurückbringen:
in deinen Körper und in jenen Raum tief in dir drinnen, der sich öffnet, wenn deine Gedanken leiser werden und den Weg frei geben zu deiner innersten Essenz.
Das, was du hier fühlen kannst, ist tiefer innerer Frieden.
Persönliche Herzensworte
Du lieber Mensch,
ich bin Angelika und ich kann mir vorstellen, wie es dir geht, wenn das Leben an dir zerrt: Alle wollen etwas von dir – und am allermeisten du selbst. Ständig musst du leisten, To-Do-Listen abarbeiten und Termine wahrnehmen. Und nie ist es genug – immer ist etwas unerledigt, immer muss noch etwas gemacht werden, geschafft werden, getan werden.
Dies kostet dich viel Kraft und ganz langsam und schleichend verlierst du in diesem ganzen Nach-Außen-Gerichtet-Sein den Kontakt zu deinem Innersten, zu dir selbst.
So wie dir ist es mir auch viele Jahre lang gegangen. Als Juristin macht es mir viel Freude, Menschen in schwierigen Lebenssituationen zu helfen. Und doch spürte ich tief in mir die Sehnsucht nach mehr Tiefe und die Ahnung, dass etwas ganz Leises und ganz Zartes in meinem Leben fehlt.
Das, was ich suchte, habe ich nach vielen Jahren in meinem Innersten gefunden:
Stille und Frieden.
Seit dem habe ich der stillen innersten Essenz mein Leben gewidmet. Sie hält und trägt mich durch meinen Alltag.
Voller Dankbarkeit für meinen Lebensweg möchte ich nun mehr inneren und äußeren Frieden in die Welt bringen. Ich möchte dir zeigen, wie unfassbar schön das Leben ist, wenn du tief in dir drinnen ruhst, wenn deine Gedanken endlich schweigen und du der Mensch werden kannst, der du eigentlich bist.
Hinter dem Lärm des Alltags, hinter den Gedanken und Gefühlen, selbst hinter dem Schmerz und der Anspannung deines Körpers warten die Stille und der Frieden darauf, auch von dir entdeckt zu werden.
Wenn du es möchtest, zeige ich dir mit Hilfe von Craniosacraler Biodynamik, Yoga, Meditation und dem Schreiben von Herzensbriefen gerne, wie du ihn in dir finden kannst.
Von Herzen, Angelika
Touch - Flow - Heart of Silence
Vier Wege – eine Quelle: die Stille.
In ihr entsteht Heilung, Bewegung und Erkenntnis.
Touch of Silence
Für alle, die ihren Körper an seine innewohnende Selbstheilungskraft erinnern möchten.
Cranio ist ideal für dich, wenn du erschöpft bist, Stress loslassen willst und deinen Körper liebevoll dabei unterstützen möchtest, wieder in Balance zu kommen.
Flow of Silence
Für alle, die die Stille gerne in Bewegung erfahren möchten.
Yoga ist perfekt für dich, wenn du gerne aktiv bist, dich achtsam bewegen möchtest, einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag suchst und gleichzeitig fühlen möchtest, wie es ist, dabei von der Stille getragen zu werden.
Heart of Silence
Für alle, die in die Tiefe lauschen möchten und neugierig sind, was sich jenseits der Gedanken zeigt.
Meditation ist optimal für dich, wenn du das Leben tiefer verstehen, zur Essenz vordringen und der Wahrheit hinter allem begegnen möchtest.
Letter of Silence
Für alle, denen ungesagte Worte auf der Seele brennen und sich nach Verbindung und Versöhnung sehnen.
Gemeinsam tauchen wir in die heilsame Stille, in der bereits alles klar ist und du die Worte findest, die jetzt gehört werden müssen.
Mein ganzes Leben lang berühren mich schon die leisen Momente:
- wenn sich die ersten Sonnenstrahlen langsam ihren Weg durch die Nacht bahnen und ich den Eindruck habe, als würde die Welt kurz den Atem anhalten, bevor sie in ein lautstarkes Gezwitscher, Gezirpe und Alltagsgetöse ausbricht.
- die sanfte Schwingung der Worte beim Lesen von Büchern oder der Töne beim Hören von Musik, wenn sie in mir etwas Leises und ganz Zartes anstoßen und mein Herz vor lauter Schönheit am liebsten laut aufschluchzen möchte.
- die Hingabe an die fast greifbare Stille beim Ausführen einer Yogaübung oder beim Meditieren, wenn ich den Eindruck habe, tiefer und tiefer in mich hineingezogen zu werden und sich dabei gleichzeitig jede Zelle in eine offene Weite hin ausdehnt.
- der Augenblick, wenn sich ein Gespräch ganz sanft in eine tiefe Verbundenheit wandelt und Stille plötzlich viel mehr auszudrücken vermag, als all die zuvor gesprochenen Worte.
Wenn ich gefragt werden würde, was es ist, das mich in diesen Momenten so sehr berührt, dann sind es weniger die Sinneseindrücke an sich als vielmehr deren Nachklang in mir.
Es sind diese leisen Zwischenräume zwischen den Worten, die Zeiten der Stille zwischen den Tönen und das Gefühl von unbewegter Weite beim Betrachten der Natur, durch die ich mein Herz dankbar aufseufzen hören kann.
Für mich persönlich ist es dieser Zwischenraum, der die ganze Schönheit der Welt ausmacht und der mich meiner eigenen Stille und der ruhenden Weite in meinem Inneren noch mehr gewahr werden lässt.
Wenn du ganz still wirst und nach innen lauscht, kannst du sie hören:
Die leise Stimme deines Herzens.
Nur du kannst sie in diese Welt bringen – durch deine einzigartige Art und Weise zu leben.
Wenn du nicht auf sie hörst, geht der Welt etwas ganz Entscheidendes für immer verloren.
Habe den Mut, den Weg deines Herzens zu gehen!
Mit meinen Methoden kann ich dich dabei unterstützen, diese leise Stimme in dir wieder hörbar zu machen.