Wenn wir das Wort „Heilung“ hören, denken die meisten von uns zuerst an körperliche Genesung: an einen Knochen, der wieder zusammenwächst, oder an eine Wunde, die sich langsam schließt. Auf der körperlichen Ebene ist Heilung ein zutiefst biologischer Prozess, der auf den feinsten Strukturen unseres Körpers geschieht.
Doch Heilung betrifft weit mehr als nur den Körper. Auch unsere Psyche kann verletzt sein – durch Erschöpfung, Ängste, Traurigkeit oder durch alte, unverarbeitete Erfahrungen.
Heute wissen wir, dass Körper und seelisches Erleben untrennbar miteinander verbunden und verwoben sind: Chronischer Stress kann unser Immunsystem schwächen und ungelöste emotionale Spannungen können Schmerzen und anderer körperliche Symptome verstärken.
Auf dieser körperlichen und psychischen Ebene ist die Heilung in Österreich zu Recht den Angehörigen der Gesundheitsberufe vorbehalten – etwa den Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen.
Heilung als Mysterium
Allerdings bleiben Gesundheit und Heilung trotz unglaublicher Erfolge in der Medizin und intensivster Forschung immer noch in vielen Aspekten ein Geheimnis.
Wir Menschen sind einfach weit mehr als die Summe unserer Einzelteile. Nicht nur Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden – alles in uns und um uns herum steht in ständiger Wechselwirkung mit uns: Wie wir uns fühlen genauso wie unsere Umwelt und die Menschen, die uns auf unserem Weg durchs Leben begleiten.
Heilung als Weg zu mehr Ganzheit
Aus ganzheitlicher Sicht bedeutet für mich Heilung daher mehr als das Verschwinden von Symptomen. Heilung bedeutet, wieder in Einklang zu kommen: mit dem eigenen Körper, mit den eigenen Gefühlen, mit dem eigenen Leben.
Wenn wir glücklich sind, wenn wir gelassener, achtsamer und authentischer mit uns selbst und unserer Umgebung umgehen, schaffen wir Bedingungen, in denen auch unser Körper und unsere Psyche viel leichter wieder in Balance kommen können und die Beziehungen zu unseren Mitmenschen friedlicher werden.
Sanfte Methoden wie Yoga, Meditation, craniosacrale Biodynamik und das Schreiben von Herzensbriefen können dich dabei unterstützen, mehr innere Klarheit zu gewinnen und herauszufinden, was dich wirklich aus tiefstem Herzen glücklich macht. Dies zu entdecken ist heilsam für unseren Körper und unseren Geist.