Herzensbrief - in Stille geschrieben

Manchmal fehlen uns die richtigen Worte. Wir spüren etwas, das gesagt werden möchte, aber wir wissen einfach nicht, wie wir das, was wir wahrnehmen oder fühlen, ausdrücken können.

In solchen Momenten schreibe ich für dich.

Kannst du sie manchmal hören, die Stimme deines Herzens, die dir dann, wenn der Tag leiser wird und die Ablenkungen weniger werden, zuflüstert, dass etwas noch gesagt oder getan werden sollte in deinem Leben?

Vielleicht …

Mitunter scheint es so, als blieben manche Sätze für immer unausgesprochen, weil wir einfach nicht den richtigen Zeitpunkt oder die passenden Worte finden, um auf den Menschen zuzugehen und ihm zu sagen:

„Es tut mir leid!“, „Ich vermisse dich“, „Danke, dass du da bist“.

Oft vergessen wir dabei etwas sehr Wichtiges:

Unerledigte Gefühle und immer wiederkehrende Gedanken machen etwas mit uns. Sie bleiben stecken und machen uns eng, verschließen unser Herz und blockieren so Energie, die wir eigentlich bräuchten, um leicht und frei zu leben.

Du darfst daher alles daran setzen, um dich und die Beziehung zu deinen Liebsten zu heilen!

Worte als Weg der Heilung

Wenn es dir schwer fälllt, einen Weg zu finden, um auf einen lieben Menschen zuzugehen, kann ein Herzensbrief wie ein Brückenbauer wirken.

Ich kann dir gerne dabei helfen, Worte für deine Gefühle zu finden und das auszudrücken, was gesagt werden möchte.

Ich höre dir zu, ohne zu bewerten, halte achtsam deine Geschichte und formuliere für dich deinen Herzensbrief

So ein Brief kann Vergangenes nicht ungeschehen machen – aber er kann verwandeln:

Er kann bei Schuld Erleichterung bringen, aus Distanz Verbindung machen und ein verschlossenes Herz wieder weiten.

Letters of Silence

meine Herzensbrief-Angebote für dich

Der kurze Herzensbrief

Für Menschen, die wissen, was sie fühlen, aber nicht wie sie es sagen sollen. Ein kurzer Herzensbrief eignet sich z.B. als Dankesbrief, zum Ausdrücken einer Wertschätzung oder für ein „Du bist mir wichtig“.

1 kurzer Herzensbrief — 85 Euro

Der abgestimmte Herzensbrief

Für Menschen mit vielschichtigen Gefühlen, bei offenen Konflikten (z.B. ein Brief zur Versöhnung) oder für wichtige Übergänge wie z.B. Abschiede.

2 bis 3 Seiten Herzensbrief
achtsame Einstimmung mittels Meditation
Herzöffnungssession
vertieftes Gespräch mit viel Raum für tiefe Gefühle und Erinnerungen
gemeinsames Ordnen und Sortieren der inneren Botschaften
Schreiben des ersten Briefentwurfs
1 bis 2 gemeinsame Überarbeitungsrunden zur Feinjustierung
Erstellung deines finalen Herzensbriefs
Abschlussritual

1 abgestimmter Herzensbrief — 150 Euro

Abgestimmter Herzensbrief + Cranio

Manchmal braucht unser Herz Stille und Weite, um sich zu öffnen. Mit Hilfe der Cranio lösen wir daher zuerst Blockaden, um im Anschluss daran deinen Brief entstehen zu lassen, der ausdrückt, was dein Herz und dein Körper wirklich sagen möchten.

2 bis 3 Seiten Herzensbrief
achtsame Einstimmung mittels Meditation
40min Cranio mit Herzöffnungssession
sanfte Yoga- oder Atemübungen, um innerlich präsent zu bleiben.
vertieftes Gespräch mit viel Raum für tiefe Gefühle und Erinnerungen
gemeinsames Ordnen und Sortieren der inneren Botschaften
Schreiben des ersten Briefentwurfs
1 bis 2 Überarbeitungsrunden zur Feinjustierung
Erstellung deines finalen Herzensbriefs
Abschlussritual

1 Herzensbrief & 40min Cranio — 210 Euro

Soul Code VERBUNDEN

„Ich darf meiner Intuition vertrauen.“

Meine persönliche Geschichte

Ich möchte gerne ein sehr persönliches Erlebnis mit dir teilen:

Vor vielen Jahren hatte ich vor Weihnachten das tiefe Bedürfnis, allen Menschen, die ich liebe, einen Brief zu schreiben und ihnen das zu sagen, was in der Hektik des Alltags oft ungesagt bleibt: wie sehr ich sie liebe und wie ungemein dankbar ich für ihr Dasein bin.

Ein paar Tage später saß ich dann mit meinem Lebensgefährten Peter im Bus auf dem Weg in eine Therme. Draußen glitt die Winterlandschaft vorbei, und in mir breitete sich ein tiefer innere Frieden aus, als ich dachte:

„Wenn mein Leben jetzt enden würde, wäre es in Ordnung.

Ich habe gesagt, was ich sagen wollte und ich habe gegeben, was ich geben konnte.“

Seitdem weiß ich: Das Kostbarste, was wir uns selbst und einander schenken können, sind ausgesprochene Herzen.

Herzensbriefe heilen nicht nur unsere Beziehung zu anderen Menschen, sondern auch unser eigenes Herz.

Seit diesem Moment ist es mein Herzenswunsch, diese Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben.

„Deine Worte haben mir so gut getan.“

— Name – Beruf, Rolle, Alter

“Der Seelenbrief hat so viel bewirkt.”

— Name

Wissenswertes rund um deinen Herzensbrief

Muss ein Herzensbrief immer abgeschickt werden?

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Schreiben eines Herzensbriefes das Herz entlasten, Klarheit bringen und Frieden schaffen kann.

Manchmal ist es dabei gar nicht wichtig, dass der Brief tatsächlich auch abgeschickt wird. Er wirkt schon alleine dadurch, dass er von dir geschrieben worden ist.

Wenn du einem anderen Menschen allerdings etwas mitteilen möchtest, kannst du den Brief natürlich mit ihm oder ihr teilen. Dein Herzensbrief kann so zu einem Brückenbauer werden und eine noch tiefere Verbindung zu deinen Liebsten schaffen.

Wie entsteht mein Herzensbrief?

Auf dem Weg zu deinem Herzensbrief begleite ich dich sehr behutsam und achtsam, absolut verschwiegen und wertschätzend. Jede Geschichte ist willkommen – jedes Gefühl darf sein.

Kurzes erstes Kennenlernen: Zuerst lernen wir uns bei einem kurzen Telefonat einmal kennen, du erzählst mir in groben Zügen, worum es geht und spürst in dich hinein, ob du den Herzensbrief gerne mit mir verfassen möchtest.
Sanfte Meditation: Vor dem ersten Gespräch zum Inhalt deines Herzensbriefes lade ich dich ein, mit mir gemeinsam in die Stille zu gehen. Sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen, dein Herz zu spüren und Klarheit über deine Gefühle und Wünsche zu gewinnen.
optional – erweiterte Herzöffnungssession mit Körperwahrnehmungsübungen, sanften Yogaübungen oder auch mit Cranio – je nach Paket
Erstes Gespräch: Wir sprechen – je nach Paket etwas kürzer oder auch länger – über deine Situation, deine Gefühle und was dein Herzensbrief ausdrücken soll: sei es Dank, Wertschätzung, Entschuldigung oder ein liebevolles „Du bist mir wichtig“.
Entwurf: Je nach dem welches Paket du gewählt hast, bekommst du dann einen ersten Entwurf oder bereits einen finalen Herzensbrief, der deine Intentionen und Gefühle zum Ausdruck bringt.
Feedback & Anpassung: Je nach Paket passe ich deinen Brief ein- oder mehrmals an deine Wünsche und Ergänzungen an, damit er genau das wiedergibt, was du gerne ausdrücken möchtest.
Dein fertiger Herzensbrief: Nach Fertigstellung erhältst du deinen Herzensbrief digital oder auf einem schönen Papier ausgedruckt.
Abschlussritual: Je nach Paket nehmen wir uns im Anschluss noch Zeit, um voller Dankbarkeit, für alles, was sich gezeigt hat, nachzuspüren und den Brief bewusst innerlich loszulassen.

Was ein Herzensbrief nicht kann.

Ein Herzensbrief kann mehr inneren Frieden schaffen, er ist allerdings kein Ersatz für eine Psychotherapie oder für eine medizinische Behandlung.

Wenn du daher gerade psychisch schwer belastet bist oder wenn du dich in einer akuten medizinischen oder psychischen Krise befindest, wende dich bitte zuerst an deine/n Arzt/Ärztin oder Psychotherapeut:in. In akuten Fällen gibt es Hilfe auch unter folgenden Notfallnummern:

Feuerwehr: 122

Polizei: 133

Rettung: 144

Telefonseelsorge: 142

Kriseninterventionszentrum Wien: 01 406 95 95

24 Stunden Frauen- und Mädchennotruf: 01 71 71 9

Kindernotruf: 0800 567 567

Rat auf Draht: 147

Wie lange dauert es, bis mein Herzensbrief fertig ist?

Vom ersten Gespräch bis zum fertigen Brief dauert es in der Regel 2 bis 4 Wochen, je nach Umfang und Abstimmungsbedarf.

Wird der Herzensbrief trotzdem nach mir klingen?

Auch wenn ich den Herzensbrief für dich formuliere, trägt er deine Botschaft.

Ich höre dir genau zu, nehme deine Gefühle und deine Intention auf und übersetze sie behutsam in Worte.

Mein Ziel ist es dabei nicht, deine Stimme zu ersetzen, sondern die Energie, das Herz und die Emotion hinter deinen Worten zu treffen, damit der Brief authentisch und lebendig klingt und das ausdrückt, was du mitteilen möchtest.

Was, wenn mir der Herzensbrief nicht zusagt?

Deine Zufriedenheit und die Echtheit deiner Botschaft stehen für mich in jeder Phase unserer Zusammenarbeit an allererster Stelle.

Und trotzdem kann es vorkommen, dass der erste Entwurf des Herzensbriefs noch nicht ganz passt. Das ist völlig in Ordnung.

Je nach Paket haben wir aus diesem Grund auch eine oder mehrere Überarbeitungsrunden vorgesehen.

Mein Wunsch ist es, dass du dich mit deinem finalen Herzensbrief total identifizieren kannst und er wirklich deine Botschaften wiedergibt. Falls du allerdings den Eindruck hast, dass etwas noch ein wenig anders gesagt werden sollte, bekommst du von mir natürlich auch die digitale Version deines Herzensbriefs. So kannst du ihn selbst jederzeit anpassen.

Wie läuft die Bezahlung ab?

Wenn du dich dazu entschieden hast, deinen Herzensbrief mit mir zu verfassen, bitte ich dich um Zahlung im Voraus oder unmittelbar nach Auftragsvereinbarung, sofern wir nichts anderes vereinbart haben.

Wenn du einen Herzensbrief wünscht, aber es finanziell gerade etwas eng ist, gibt es die Möglichkeit einer Ratenzahlung. Jedes Jahr verfasse ich auch eine bestimmte Anzahl an Briefen zu einem besonders günstigen Herzenstarif. Melde dich gerne – wir finden gemeinsam eine Lösung.

Rücktritt

Je nachdem, welches Paket du ausgesucht hast, startet dein Herzensbrief-Projekt entweder mit einer Meditation oder mit einer Cranio und einem anschließenden inhaltlichen Gespräch. Solltest du dich danach dazu entscheiden, den Herzensbrief doch nicht verfassen zu wollen, schenke ich dir die Meditation und den kurzen inhaltlichen Austausch von ganzem Herzen. Bei einem längeren inhaltlichen Austausch behalte ich 20 Euro und für die Cranio zusätzlich 60 Euro als Wertschätzungsbeiträge für die aufgewendete Zeit ein. Den restlichen Betrag überweise ich dir selbstverständlich zurück.

Habe ich mit dem Schreiben deines Herzensbriefs allerdings einmal begonnen, ist kein Rücktritt mehr möglich.

Deine Zufriedenheit liegt mir sehr am Herzen und ich gebe mein Bestes, deine Gefühle und Wünsche gut zu treffen. Dennoch bitte ich um Verständnis, dass ein einmal erstellter Herzensbrief nicht rückerstattet werden kann. Du bekommst den Brief allerdings auch online und kannst ihn so jederzeit anpassen.

Wie geht es jetzt weiter?

Bemerkst du bereits etwas in dir, das in Worte gefasst werden will?

Dann kontaktiere mich für ein erstes Kennenlernen unter kontakt@innersilence.at.

Ich freue mich auf deine Geschichte!

Ich wünsche dir ...

Momente der Klarheit, in denen du spüren kannst, was wirklich zählt im Leben.
den Mut, die Worte zu sagen, die du schon lange in deinem Herzen trägst.
die Kraft, Liebe niemals aufzuschieben, sondern sie heute zu geben.
ein Leben, in dem nichts Wesentliches unausgesprochen bleibt.
dass du immer wieder Momente in deinem Leben hast, in denen du aus tiefstem Herzen fühlen kannst: "Es ist gut. Mein Herz ist im Reinen."